Кризова ситуація

Експерти з кризової психології застерігають, вихід у кожного буде свій, особливий і залежатиме від стресостійкості кожного з нас. Проте, є кілька етапів виходу з кризового стану:

1. Перший етап – шок. Тут найчастіше присутня паніка і відсутність раціонального мислення.

2. Другий етап – заперечення. Він у багатьох людей продовжує проявлятись навіть зараз, шляхом заперечення факту, що загроза таки існує.

3. Третій етап – агресія. Його прояви у роздратованості, злості на владу, оточення, обставини, які не дозволяють жити звичним життям.

4. Четвертий етап – угода, або ж договір. Своєрідна домовленість із оточенням про правила і прийняття певних умов, які в подальшому допоможуть уникнути масового зараження.

5. П’ятий етап – депресивний стан. Один з найстрашніших етапів, який характеризується апатією, похмурим настроєм, не бажанням насолоджуватись життям.

Шостий етап – прийняття. Ключовим аспектом цього етапу є жити тут і зараз, бачити свої плюси у будь-якій ситуації.