Блог /

Що слід знати про групову психотерапію

Група - це безпечний простір для експериментів, де учасники через інтеракції з іншими та самоспостереження можуть дослідити світ своїх внутрішніх переживань. Кожен окремий учасник в певному сенсі є інструментом, за допомогою якого можна відтворити, побачити та пережити ситуацію, яка хвилює, спробувати новий спосіб реагування або ознайомитись з досвідом інших.

Від індивідуальної психодинамічної психотерапії групова психотерапія відрізняється тим, що замість вільних асоціацій одного клієнта відбувається вільно плаваюча дискусія всіх учасників групи. Часто так буває, що досвід однієї людини - промовця групи - є знайомий іншим учасникам, і складається враження, що історія стосується кожного. Також взаємодія в групі значно ближче до повсякденної реальності людини, оскільки всі учасники - це люди, які не отримали спеціальної освіти і не ставляться один до одного якимось особливим чином. Тому їх реакції природні і схожі на реакції людей в соціумі, оскільки група - це світ в мініатюрі. При цьому в психодинамічній групі є певні правила, одним з яких є табу на будь-яку дію - “на словах можна все, та діємо в межах власного стільця” що робить спілкування більш безпечним, ніж в житті.

Кожен учасник приходить в групу зі власним життєвим досвідом та уявленнями та починає будувати свою взаємодію в групі, виходячи з тих внутрішніх образів, які є у нього в голові, привносячи репрезентацію своєї ситуації розвитку в групу. Групова психотерапія дозволяє побачити і проаналізувати те, як кожен з учасників групи будує свої відносини - як з групою в цілому, так і з її окремими учасниками та ведучими. Це цікавий, проте не завжди простий та комфортний досвід. Емоційні витрати тут набагато більше, ніж в індивідуальній терапії.

Основною перевагою групової психотерапії є різноманітність досвіду учасників, який вони приносять в групу. Знаходження в просторі групи як і історії інших учасників групи викликає резонанс і актуалізацію власного несвідомого матеріалу, який може бути перероблений завдяки інтерпретаціям групового процесу, які дають психотерапевти психодинамічної групи.

Групова та індивідуальна психодинамічна психотерапія прекрасно доповнюють один одного і створюють найкращі умови для змін. Участь в групі - це можливість навчитися зважати на думку інших, взаємодіяти і домовлятися з ними, розділити переживання, та обмінятися досвідом.

Оскільки група це засіб для розуміння себе через інших, то зворотний зв'язок - це головна запорука і основний інструмент групової психотерапії. Група - це місце, де можна побачити з боку свою поведінку і зрозуміти що відчувають інші. Груповий процес піднімає багато шарів, тем, напрямків, це дає змогу подивитися на одну ситуацію очима інших людей.

Вільно взаємодіючи в групі, учасники проходять стадії власного розвитку, починаючи з моменту народження (створення групи), дорослості (активної робочої фази) та смерті (завершення групи). Тому психотерапевтично важливим є обговорення бажання закінчити роботу в групі, оскільки тоді у присутніх з’являється можливість усвідомити і висловити вам свої почуття і емоції - попрощатися. У реальному житті така можливість надається рідко, в результаті чого незавершені відносини накопичуються і віднімають велику кількість життєвої енергії.

Для більшого занурення в процес та збереження динаміки групи присутність кожного є важливою. Також учасникам бажано обмежити спілкування поза групою, наскільки це можливо.

#МісцеДляТебе #ПсихотерапевтичніНотатки

В січні 2020 року на базі Медичного центру "Мед Парк" розпочне свою роботу психотерапевтична група, яка діятиме в психодинамічно-орієнтованій парадигмі, ідея якої полягає в тому, що існує несвідоме, яке контролює наші думки, прагнення, поведінку. І лише коли це несвідоме виявляється - виводиться на поверхню, його можна спостерігати, обговорювати, аналізувати, та врешті-решт контролювати.

• Кількість учасників групи: до 12 осіб.
• Частота зустрічей: 1 раз на тиждень.
• Тривалість однієї зустрічі: 1,5 години.
• Кількість запланованих груп: 12 сесій (січень - квітень)
• Вартість однієї зустрічі - 200 грн (в рамках проекту #МісцеДляТебе варстість однієї зустрічі - 100 грн)

Групова психотерапія / групова психокорекція здійснюється клінічними психологами Юлією Довлад та Андіаною Берегсазі під супервізією Гривула Ростислава - аналітика МПА, тренінгового терапевта та супервізора УАПП та к.псих.н. Юлії Мединської - тренінгового аналітика та супервізора УКПП

Передбачена співбесіда.

Якщо Вас зацікавила участь просимо перейти за посиланням за заповнити форму реєстрації.

Автор: Юлія Довлад